Manfaat Dari Vitamin B Untuk Kita

Manfaat Vitamin B bagi Tubuh (B1-B12 Lengkap), Kali ini acemaxs31.com akan membahas khasiat dari vitamin b untuk kesehatan tubuh, vitamin B merupakan 8 vitamin yang larut dalam air dan mempunyai peran penting dalam metabolisme sel. Dulunya, vitamin ini pernah diduga hanya mempunyai satu tipe, yaitu vitamin B (seperti vitamin C atau vitamin D).Namun setelah diteliti lebih lanjut menunjukkan bahwa komposisi kimia didalamnya membedakan vitamin ini satu sama lain dan terlihat dalam contohnya dalam beberapa makanan. Suplemen yang mengandung ke-8 tipe ini disebut sebagai vitamin B kompleks.

Manfaat Dari Vitamin B Untuk Kita

Manfaaat Vitamin B Untuk Kesehatan Tubuh :

  1. Meningkatkan Daya Ingat
    Homosistein adalah senyawa asam amino yang merupakan racun bagi sel-sel saraf, sehingga Vitamin B kompleks ini akan menjadi pelindung disekitar saraf otak agar tidak mendapatkan ancaman sedikitpun dari homosistein sehingga daya ingat dan kosentrasi bisa tetap terjaga.
  2. Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit
    bagi sebagian besar orang zaman sekarang sudah banyak sekaliĀ  mempunyai masalh pada rambut yakni sudah tumbuh uban padahal umurnya masih tergolong muda, dan juga sering mengalami kulit kering dan kusam, tahu kah anda Kesehatan kulit, dan rambut tergantung pada sistesis RNA (ribonucleic acid) dan DNA (deoxyribonucleic acid) yang terjadi setelah dibantu vitamin B kompleks. sehingga jika anda mengalami gejali seperti tumbuh uban sebelum waktunya itu tandanya anda kekurangan asupan Vitamin B komplks.
  3. Meningkatkan Produksi Energi
    Perubahan dari karbohidrat menjadi glukosa yang akan menghasilkan energi saat kita melakukan suatu aktifitas atau olahraga seperti berlari atau senam, merupakan fungsi utama dari Vitamin B kompleks ini. sehingga jika anda kekurangan Vitamin B kompleks ini akan merasakan lelah,Lesu dan mudah capek saat anda melakukan aktifitas maupun saat anda berolahraga.
  4. Menjaga Sistem Pencernaan
    jika anda mengalami masalah/penyakit pada sistem pencernaan anda itu merupakan tanda bahwa anda harus banyak-banyak mengkonsumsi makanan,buah-buahan dan lauk pauk yagn banyak mengandung Vitamin B kompleks. karenaVitamin B kompleks ini merupakan Vitamin yang larut dalam air sehingga ia mampu memperbaiki sisitem pencernaan dan asam klorida.
    Baca juga : Obat Kanker Usus
  5. Menjaga Kesehatan Kandungan
    Menurut para ahli, salah satu langkah penting yang bisa dilakukan ibu hamil untuk mengurangi kemungkinan cacat lahir yang serius adalah mengasup jumlah cukup vitamin B9 (asam folat).Vitamin ini lebih efektif bila diambil dalam jumlah yang cukup sebelum hamil dan selama awal kehamilan.Asam folat berkontribusi dalam perkembangan DNA yang pada akhirnya mengoptimalkan pertumbuhan janin.Ibu hamil dan menyusui dianjurkan mengonsumsi sekitar 400 mg asam folat setiap hari.Defisiensi vitamin B9 bisa memicu gangguan pertumbuhan bayi, dan kesulitan belajar.

Itulah manfaat dari vitamin b untuk tubuh. perbanyaklah makanan yang bergizi untuk kesehatan anda.

Post : Manfaat Asupan Vitamin B Untuk Tubuh

Artikel Terkait :

    gangguan pencernaan maag vitamin b komplek obatnya, manfaat obat b complex plus, uban sudah parah apakah bisa di sembuhkan dengan konsumsi ace maxs ?, Vitamin U kompleks

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *