Makanan Dan Minuman Penyebab Perut Buncit

Makanan Dan Minuman Penyebab Perut Buncit,- Perut buncit bukan didominasi oleh orang yang gemuk saja tetapi orang yang tubuh langsing pun bisa berperut buncit. Anda pasti pernah melihat orang seperti ini. Penyebab perut buncit sebenarnya ada pada makanan favorit yang sering kita konsumsi

Perut buncit memang menjadi masalah bagi banyak orang. Perut buncit tidak hanya dialami oleh orang yang kelebihan berat badan, namun orang yang mempunyai berat badan ideal pun, sering kali mempunyai perut buncit.

Baca Juga : Cara Mengecilkan Perut Buncit

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan perut anda buncit, sering makan-makanan pedas salah satu penyebab perut anda mekar atau buncit, tetapi bukan hanya itu. Karena masih banyak sekali penyebab perut buncit yang tidak di ketahui, apa saja? Baca berikut ini.

Makanan Dan Minuman Penyebab Perut Buncit

Makanan Dan Minuman Penyebab Perut Buncit

Makanan Berlemak 

Lemak merupakan faktor paling utama yang menyebabkan perut seseorang menjadi buncit. Mayoritas orang mungkin tidak menyadari bahwa sebenarnya perut buncit terdiri dari dua jenis lemak. Anda bisa menekan jari anda untuk menentukan jenis keduanya. Letakka tangan anda tepat pada bagian perut lalu tekan. Kemudian anda bisa merasakan apakah rasanya keras seperti wanita yang sedang hamil atau lunak seperti marshmallow.

Perut buncit yang terasa keras terdiri atas lemak visceral, yakni lemak yang terletak di antara organ dan otot. Sedangkan perut buncit yang terasa lunak terdiri atas lemak subcutaneous, yakni lemak yang terletak di atas jaringan otot dan di bawah kulit.

Satu hal yang harus diperhatikan adalah, baik perut buncit tersebut tergolong keras maupun lunak dapat menjadi indikasi bahwa anda memiliki masalah kolesterol yang dapat memicu terjadinya serangan penyakit koroner. Ini dikarenakan oleh jumlah kadar lemak yang terlalu berlebihan pada aliran darah dapat mendorong liver untuk mengeluarkan lemak jahat (LDL). Lemak jahat dalam jumlah yang tinggi juga dapat mengakibatkan masalah besar yakni menyumbat aliran darah sehingga menjadi tidak lancar.

Garam

Jika kita ingin hidup dengan sehat maka sebaiknya kita menghindari konsumsi garam yang berlebihan. Dengan mngkonsumsi makana yang mengandung banyak garam mengakibatkan ratensi cairan. Hal ini menjadikan kita memiliki berat badan yang berlebih dari air, perasaan menjadi lesu dan juga penampilan tubuh yang terlihat lebih gemuk. Makanan Dan Minuman Penyebab Perut Buncit

Buah-buahan yang mengandung pemanis dan sayuran mentah

Satu setengah cangkir wortel yang disajikan dengan dimasak terlebih dahulu akan memberikan nutrisi yang setara dengan secangkir wortel mentah, namun hal ini akan membutuhkan sedikit ruang pada saluran pencernaan. Oleh karena itu sebaiknya sayuran dimaska terlebih dahulu dan juga usahakan untuk mengkonsumsi buah yang alami tanpa pemanis. Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat tersebut dapat memberikan asupan nutrisi yang cukup bagi tubuh tanpa harus memperluas saluran pencernaan dalam volume ekstra.

Makanan yang mengandung gas

Makanan yang mengandung banyak gas tidak bagus bagi kesehatan organ pencernaan kita. Beberapa contoh makanan mengandung gas penyebab perut buncit tersebut diantaranya kembang kol, kacang polong, paprika, kubis brussel, buah jeruk dan juga bawang yang dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

Minuman Penyebab Perut Buncit

Air Soda

Gelembung udara dari minuman bersoda dapat menyebabkan kelebihan angin. Jenis gula yang terdapat dalam minuman bersoda juga dapat menyebabkan perut kembung.

Olahan Susu

Menurut Dr. Glenville, beberapa orang kekurangan enzim laktase yang berfungsi membantu memecah laktosa, gula yang ditemukan dalam susu. Bagi mereka, olahan susu tidak dapat berfermentasi dalam usus, dan menyebabkan rasa sakit, bergas, dan kembung pada perut.

Minuman yang mengandung pemanis buatan

Manis adalah rasa pertama yang akan Anda rasakan setelah meneguk satu atau beberapa teguk minuman bersoda. Gula adalah komponen utama yang digunakan untuk memberikan rasa manis. Seperti bagaimana setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh akan diproses, gula juga akan diproses untuk membentuk energi. Gula yang merupakan sumber karbohidrat merupakan sumber energi yang berguna untuk menjalankan berbagai aktivitas di dalam tubuh. Namun permasalahannya, bila tubuh menerima asupan gula atau karbohidrat yang terlalu tinggi, tubuh akan menyimpannya sebagai lemak. Hal inilah yang membuat minuman bersoda menyebabkan perut buncit. Makanan Dan Minuman Penyebab Perut Buncit

Minuman Gula

Gula atau karbohidrat yang berlebihan akan diubah menjadi lemak sebagai cadangan energi. Bila tubuh membutuhkan lebih banyak energi untuk beraktivitas dan menjalankan fungsi-fungsinya, barulah tubuh akan merombak lemak-lemak di dalam tubuh dan mengubahnya menjadi energi. Perut adalah salah satu tempat penumpukan lemak selain di bawah jaringan kulit pada bagian tubuh lainnya. Bila tubuh tidak membutuhkan banyak energi, lemak akan selamanya disimpan sebagai lemak. Makanan Dan Minuman Penyebab Perut Buncit

Rekomendasi :

Makanan Dan Minuman Penyebab Perut Buncit

Bagi anda yang memiliki keluhan seperti perut buncit dan kelebihan berat badan (obesitas) kini tak perlu khawatir, dengan bangga kami rekomendasikan Slimming Capsule Green World sebagai obat pelangsing herbal anda, produk ini termasuk produk terlaris di dunia, karena telah dipasarkan lebih dari 20 negara di dunia dan menjadi brand ternama Best Seller produk berstandar Internasional.

Keunggulan Slimming capsule di bandingkan produk lainnya ialah, produk kesehatan herbal ini terbuat dari 100 % bahan ekstrak alami yang aman dikonsumsi oleh wanita maupun pria. di negara Indonesia sendiri, Slimming Capsule green world telah memiliki ijin legalitas dari badan POM dengan no reg BPOM RI TI124347171, dan sertifikat HALAL dari MUI.

Untuk informasi harga dan cara pemesanan silahkan klik : Cara Pemesanan Slimming

Terima Kasih, Semoga Bermanfaat

Artikel Terkait :

    makanan dan minuman penyebab perut buncit, makanan yang menyebabkan perut buncit

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *