Buah Stroberi Manfaatnya Bagus Untuk Diet Dan Kecantikan

Buah Stroberi Manfaatnya Bagus Untuk Diet Dan Kecantikan,- Buah stroberi segar selain enak dimakan secara langsung, juga buah stroberi bisa dibuat menjadi beragam sajian olahan seperti dibuat jus, smoothie, selai hingga cake. Minum segelas jus buah stroberi segar tidak hanya bermanfaat terhadap kesegaran tubuh, namun juga dapat memberikan dampak baik untuk kesehatan tubuh anda secara keseluruhan.

Buah Stroberi Manfaatnya Bagus Untuk Diet Dan Kecantikan

Hal ini disebabkan karena buah stroberi dapat dikonsumsi dalam bentuk cair / sari buah stroberi yang kaya akan nutrisi terkandung di dalamnya yang bisa meresap ke aliran darah lebih cepat dua kali lipat dan membuatnya lebih efisien.

Berikut Khasiat Buah Stroberi Manfaatnya Bagus Untuk Diet Dan Kecantikan

Buah ini sangat rendah akan lemak jenuh (saturated fats), kolesterol dan sodium. Selain itu, stroberi juga termasuk sumber mineral potas, mangan, dan iron yang cukup baik, dilengkapi dengan beberapa vitamin seperti vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin K, vitamin A, and vitamin E.

Diet
Satu cangkir stroberi, kurang lebih 255 gram, dapat memenuhi lebih dari 13% asupan serat harian yang disarankan. Kandungan serat dalam stroberi dapat membantu memperlancar pencernaan, membuat anda kenyang lebih lama, dan dapat menurunkan tekanan darah.

Baca Juga :

Menghilangkan Jerawat

Masker strawberry untuk mengatasi jerawat di wajah membandel bisa menjadi alternatif yang baik dalam mengatasi jerawat, masker strawberry untuk jerawat ini pastinya bisa anda buat sendiri dirumah dalam melakukan perawatan terhadap wajah agar terbebas dari jerawat. Mengatasi jerawat dengan masker strawberry ini menjadi cara aman dan mudah  dalam mengatasi jerawat di wajah.

Perlindungan kulit terhadap sinar UV

Asam ellagic merupakan antioksidan kuat yang berguna melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya. Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di sebuah universitas di Korea menemukan tikus yang terkena sinar UV setelah diberi asam ellagic menunjukkan penurunan pembentukan kerut dibandingkan dengan tikus yang tidak diberi pengobatan sebelum paparan.

Mengurangi minyak di wajah

Strawberry akan membantu mengurangi kadar minyak berlebih pada wajah. Dengan membantu mengontrol kadar minyak, masalah pada wajah seperti jerawat, komedo dan kulit wajah kusam akan terhindari.

Menghilangkan pembengkakan dibawah mata

Pembengkakan diarea bawah mata memang sangat mengganggu penampilan, untuk menghilangkan anda dapat menggunakan buah strawbery sebagai alternatif alami yang efektif dan efisien.

Nah, itulah khasiat Buah Stroberi Manfaatnya Bagus Untuk Diet Dan Kecantikan, semoga informasi ini berguna untuk anda, selamat mencoba dan tetap semangat

Post : Buah Stroberi Manfaatnya Bagus Untuk Diet Dan Kecantikan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *